Diyet

Burçlara Göre Zayıflamanın Yolları

Burç ve yemek alışkanlıkları her insanda birbirinden farklıdır. Gelin birlikte burçlara göre diyet listesi ve zayıflama nasıl olur, yöntemleri nelerdir bir göz atalım. Burçlara göre zayıflamanın yolları ve burçlara özel beslenme tavsiyeleri yazımızda:

Burçlara Göre Zayıflamanın Püf Noktaları

Davranışlarında olduğu kadar insanların yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olan burçlar, beslenme alışkanlıklarınızı da etkiliyor. Diyet yapmadan önce siz de burcunuzun özelliklerini öğrenmek isterseniz bu yazıyı okumadan geçmeyin.

Koç burcuna göre diyet

Abur-cubur yemeyi seven koç burçları tuz ve alkolden uzak kalarak bol bol su içmelidir. Haftalık beslenmenize sizin için mutlaka eklenmesi gereken gerekli besinler domates, pirinç, mercimek, soğan, marul, karnabahar, ıspanak, yeşil salata, turp, zeytin, ceviz, elma gibi yiyeceklerdir. Tatlılar da karpuz, kayısı gibi fazla şeker içermemelidir.

Boğa burcuna göre diyet

Yaşamak için yemek yiyenlerden değil siz yemek için yaşayanlardansınız. Karbonhidratlardan uzak durmanız gerekir. Sindirim güçlüğü yaşayabilir ve bu kilolarınız ileride başınıza büyük dertler açabilir. Nişasta, yağ ve şekeri düşük ölçülerde içeren besinlerden oluşan diyet programı hayatınızın vazgeçilmez bir parçası olmalıdır. Ayrıca doğal iyot içeren besinler böbrek, karaciğer, balık ve deniz mahsulleri, ıspanak, pancar, meyve ve yeşil salata diyet listenizde bulunmalıdır.

İkizler burcu

O kadar acele ediyorsunuz ki yemek yerken neredeyse besinleri çiğnemeden yutuyorsunuz. İkizler burçları kemiklerinin sağlıklı olmasını istiyorsa sağlıklı beslenmelidir. Çok sık kan pıhtılaşmasının görüldüğü ikizler burcunun diyet listelerinde köy peyniri ve tereyağı, portakal, greyfurt, havuç, şeftali, erik, üzüm suyu, kuru üzüm ve badem,  balık gibi besinler kesinlikle olmalıdır. Değişken ruh haliniz ve sakinleşmeniz için kafeinsiz bitkisel çaylar tam size göredir.

Yengeç burcu zayıflama yöntemi

Hassas ve duygusal yapınızdan ötürü kendilerini mutsuz hissettikçe dondurma, keklere ve şekerlemelere sarılsalar da yapıları kadar midelerinin de hassas olmasından ötürü nişasta ve şeker içeren besinler kadar tuz ve baharattan da uzak kalınmalıdır. Kalsiyuma vücudunuz fazlaca ihtiyaç duymasından dolayı diyet listenizde düşük yağ içeren süt, peynir ve yoğurt gibi besinler başta olmak üzere salatalık, domates ve marul, kıvırcık lahana, yağsız proteinli besinleri dahil etmelisiniz. Hem mide sağlığınız açısından bu tür besinler iyi olup hem de kilonuzu daha rahat kontrol altına almanızı sağlar.

Aslan burcu diyeti

Burçlara göre zayıflamanın yolları listemizde sıra Aslan burcunda… Nefis yemekler, güzel ve lüks lokantalar aslan burçlarının olmazsa olmazıdır. Görünümlerine ve formlarına önem verdiklerinden dolayı diyet yapmakta en iradeli burçlardan biridir. Kan dolaşımınızın düzenli olması için; kuzu eti, karaciğer, tavuk eti, kereviz, elma, incir, şeftali, badem ve limon gibi yiyecekler diyet listenizde bulundurmayı unutmayın. İleride kilo sorunu yaşamak istemiyorsanız porsiyonlarınızı yüzde 50 azaltmanız önerilir.

Başak burcuna göre Zayıflama Yolları

Çikolata ve şekerleme türü yiyecekler başak burcunun hayatının vazgeçilmezidir. Kalbinizle sorun yaşamak istemiyorsanız bu tür yiyeceklerden uzak kalmalısınız. Peynir, çavdar, buğday, portakal, limon, elma, kavun armut diyet listeniz için en ideal yiyeceklerinizdir.

Terazi burcu

Diyet listenizde böbreklerinizin sağlığı için buğday, yulaf unu, kuru üzüm, badem, mısır, ıspanak, havuç, bezelye meyvelerden de çilek, alma gibi besinler olmalıdır. Böbreklerinizin sağlığı açısından asitli içeceklerden uzak durmalı ve bol su tüketmelisiniz. Kilo kontrolü için de ince dilimli ve küçük porsiyonlu besinler kilo vermenizde faydalı olacaktır.

Akrep burcu

Solunum yolları sorunları yaşamamak için akrep burçları tam tahıllı ekmekler, kırmızı turp, soğan, balık, yeşil salata, taze meyve ve sebzelerden oluşan bir diyet programı uygulanmalıdır. Doğru beslenerek bunu yaşam biçimi haline getirirseniz stres ve gerginlik gibi sorunlar da yaşamazsınız.

Yay burcu

Abur cubur yemekten oldukça hoşlanan yay burçları öğün atlayarak diyetinizi bozmak yerine doğal beslenmeyi tercih etmelidir. Doğal beslenmek için de; listesinde sebzeler, kabuklu meyveler, çiğ sebze, incir, yeşilbiber, çilek, kuru erik, elma, armut gibi besinleri tercih etmelidir.

Oğlak burcu

Oğlak burçları değişik lezzetler tatmayı sever. Oğlak burçları vitamin ve minerallerden oluşan geniş bir besin karışımına ihtiyaç duyar. Sofra tuzuna vücut olarak çok ihtiyaç duyan oğlak burçları bu ihtiyacı sofrada tuz yerine midye, balık gibi deniz ürünlerinden almalıdır. Lahana, brokoli, turp, kereviz, ıspanak, havuç, bal kabağı, portakal, badem, limon, yağsız etler türlü peynir, buğday ve incir, kayısı gibi besinlerden oluşan diyet listelerinde olmaktadır.

Kova burcu

Değişik lezzetler tatmayı yenilikçi yemek tarzları sayesinde seven kova burçları devamlı vücutları C vitaminine sofra tuzuna ihtiyaç duyar. Sofra tuzu yerine bu ihtiyacı, bu maddeyi barındıran besinlerden alınması sizin için daha ideal olacaktır. Çünkü fazla tuz tüketimi kan dolaşımının zayıflamasına ve vücutta şişkinliğe yol açabilir. İleriki dönemlerde karaciğer rahatsızlıkları yaşamak istemiyorsanız diyet listenizden havuç, brokoli, ıspanak, turp, bal kabağı, elma, portakal, şeftali, greyfurt, limon, ananas, nar ve deniz ürünleri gibi besinleri eksik etmemelisiniz.

Balık burcu

Sıkıcı diyetlerin yerine balık burçları düşük yağlı demir, protein açısından zengin diyet listesi uygulamanız kendinizi size çok daha iyi hissettirecektir. Marul, ıspanak, üzüm, kuru erik, limon, portakal, üzüm, şeftali,maydanoz, elma, buğday ekmeği, kuru fasulye, soğan, yağsız sığır eti, yumurta sarısı, kuzu eti gibi yiyeceklere mutlaka diyet listenizde yer vermelisiniz.

Burçlara göre zayıflamanın yolları listemizin sonuna geldik… Zayıflama ve diyet konulu tüm yazılarımıza göz atmak için tıklayın: Zayıflama ve Diyet 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.